1223/ 1970 kcal
198/ 328 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
계단내려가기 (5분) | 15kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
0
43
