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04월 05일 (음식 1223kcal, 운동 198kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 618kcal
1223/ 1970 kcal
198/ 328 kcal
아침식사79kcal(6.46%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사572kcal(46.77%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
저녁식사572kcal(46.77%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
운동198kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
플랭크 (5분)
30kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
  • 여경2
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