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04월 06일 (음식 1526kcal, 운동 240kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1526/ 1550 kcal
240/ 258 kcal
아침식사295kcal(19.33%)
사과 (1회분, 204g)
116kcal
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
점심식사340kcal(22.28%)
리코타 치즈 샐러드 (1회분, 50g)
110kcal
키위 (1개, 198g)
84kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g)
146kcal
저녁식사891kcal(58.39%)
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
오징어튀김 (1인분, 132g)
206kcal
토마토 통조림 (1회분, 180g)
36kcal
깻잎튀김 (1소접시, 36g)
82kcal
[파리바게뜨] 멕시칸그릴퀘사디아 (1회분, 87g)
87kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g)
276kcal
문어 (1회분, 140g)
103kcal
운동240kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
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