예전에 듣기론.. 체온과 비슷한 미지근한 물이 체내흡수율이 더 높다고 들었어요~ 더울 때 갈증해소시킨다고 얼음장처럼 차가운 물을 마시지만.. 실제론 그것보다 미지근한 물을 마시는 게 더 좋다더라구요~보다 따뜻한 물.. 좀 뜨뜻한 물을 마셔서 체온을 1도 높이면 면역력이 30%증가하고, 체내 순환이 활발해져서 다이어트에도 많은 도움이 된다고 기사에서 봤답니다~
실제론 예전에 다이어트할 때 따뜻한 물을 꾸준히 많은 양 먹었을 때가 그래도 잘 빠졌었어여 이번에도 그렇게 하려구요 ^^
1
280
공감 0
신고 0
