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04월 06일 (음식 953kcal, 운동 244kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 412kcal
953/ 1344 kcal
244/ 224 kcal
아침식사135kcal(14.17%)
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g)
135kcal
점심식사668kcal(70.09%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
해물순두부찌개 (1/2인분, 200g)
100kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
마늘쫑무침 (1회분, 100g)
132kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
열무얼갈이김치 (1소접시, 50g)
18kcal
오후간식100kcal(10.49%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1/2조각, 33g)
100kcal
저녁식사50kcal(5.25%)
러브미 케일 셀러리 (1회분, 120g)
50kcal
운동244kcal
산책 걷기 (45분)
219kcal
제자리 걷기 (15분)
25kcal
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