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04월 06일 (음식 1138kcal, 운동 159kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

실패 418kcal
1138/800 kcal
159/ 239< kcal
아침식사266kcal(23.37%)
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사329kcal(28.91%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
각종채소 (1회분, 100g)
50kcal
오후간식383kcal(33.66%)
스위티자몽 (1개, 250g)
70kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
저녁식사160kcal(14.06%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 150ml)
86kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
육회 (1/4중간접시, 37g)
57kcal
운동159kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
스쿼트(세트) (100회)
46kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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