view-top

04월 07일 (음식 926kcal, 운동 554kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
926/ 800 kcal
554/ 257 kcal
아침식사120kcal(12.96%)
[부산우유] 축협우유 (1회분, 200ml)
120kcal
점심식사53kcal(5.72%)
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g)
53kcal
오후간식306kcal(33.05%)
센베이 (1인분, 20g)
82kcal
가래떡뻥튀기 (1대접, 15g)
104kcal
채소고로케 (1개, 40g)
120kcal
저녁식사447kcal(48.27%)
김치만두국 (1소대접, 700g)
447kcal
운동554kcal
글루트 브릿지 (4분)
24kcal
레그 드롭스 (2분)
14kcal
라잉힙 (90회)
54kcal
플랭크 (2분)
8kcal
시저스킥 (50회)
10kcal
시저킥 (80회)
14kcal
스탠딩사이드 (30회)
8kcal
힙 익스텐션 (2분)
16kcal
스팀엔진 (50회)
12kcal
장보기 (60분)
120kcal
계단오르기 걷기 (17분)
119kcal
투명줄넘기 (15분)
90kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
  • 포와로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글