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  • 지훈맘스·초보
  • 2015.02.03 14:43
다이어트 첫도전
안녕하세요
올31살된직장인입니다

고등학교시절급격히찐살로 현재
158/100키로 나가는 직장여성입니다

별다른군것질안합니다,밀가루 단것별로좋아하지도않지만
움직이는일을하는것도아니고..
현재 다이어트로 산책을합니다
이번에맘잡은겸 건강을 챙기고싶습니다

운동으로만 되지않는다는것을알기에 도움을받고자합니다
물로이뻐지고싶기도하지만
건강해지고싶습니다
살빼서이뻐졌다보단 건강해졌다고듣고싶습니다

도움을주신다면 저같은 고도비만분들게 외모보다 건강을찾아 행복한다이어트성공기를 보여주고싶습니다..
욕심은 몇십키로빼고싶지만 도움을주신다면 충족될결과를 보여드릴수있을뜻합니다~~
  • 지훈맘스
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초보
  • 지훈맘스
  • 02.03 15:00
  • 김해찬솔 조언감사합니다~~첨시작이라 이제칼로리계산하고 정신이없네요~~맞는말씀이세요~~하나씩 알아보며 저도 해볼께요^^감사합니다
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초보
  • 김해찬솔
  • 02.03 14:58
  • 저도 거의 중등도 비만이고 다이어트 시작 2주가 지났네요. 운동도 힘들고 또한 식이조절이 정말힘들어요. 많이 안드신다고 하지만 비만은 결국 많이 먹고 소비를 안해서 되늠거잖아요. 좀 과학적이고 체계적으로 접근하실 필요가 있을것같아요. 먹는것을 구체적으로 살펴보시고 계획을 세워보세요. 그 다음은 의지...2주밖에 안된 사람인데 정말 이번엔 죽을 각오로 임하고 있어요.
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초보
  • 지훈맘스
  • 02.03 14:50
  • 떠응 고맙습니다ㅋ
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정석
  • 연졔
  • 02.03 14:47
  • 힘내세용~
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