3월 7일부터 4월 7일까지 한달간 2kg빼기가
목표였는데 딱 2kg빠졌네요
일주일전 57을 보고 좋아했는데 아직도 57 ㅎ
나이가 들어가니 참 안빠지네요
정체기도 길고ㅠ(한달에 반이 정체기ㅋ)
식사량 조절은 하는데
역시 운동을 많이 안하니 팔다리는 안빠지네요
배라도 들어가 다행이랄까ㅎ
허리 꽉 끼게 입던 29스키니 배 힘안줘도 여유있네요
이제 28입을수 있겠어요
저는 하루 세끼를 다먹어요
아침은 닭가슴살이나 두부를 샐러드와 먹고
점심은 현미밥과 데친채소와 나물 닭가슴살 먹고
저녁은 보통 바나나랑 고구마 샐러드 먹는데
가끔 먹고싶은거 한번씩 먹곤해요
보상데이는 따로 없었네요ㅎ
운동은ㅋㅋ
낮에 혼자 걷고 서방님이랑 저녁에 빠르게 걷고
못나가는 날에는 다신홈트레이닝보고 따라하기
끝! 운동은 정말 못하겠어요ㅠㅠ
운동 많이 열심히 하시는분들 존경해요!
내일부터 전 새로운 한달이 또 시작이네요
이번달 목표는 3kg감량이에요!
다들 화이팅해요~~
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