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  • 3년째도루묵·초보
  • 2016.04.07 15:08
다이어트정체기 잘극복하신분 조언 쫌 ㅠㅠ
다이어트3주째 92에서 85까지 7키로뺐네요
4주 4일째 3일지나면 한달되어가는데요
계속 85네요ㅎ 운동량이 똑같아서그런가? ㅠㅠ
정체기 포기하고싶지않네요ㅎ 잘 극복하신분들
조언 쫌 주세요
  • 3년째도루묵
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댓글 (11)

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초보
  • 민곰푸
  • 04.07 23:24
  • 10kg정도 감량 후부터는 감량패턴이 달라질꺼에요
    계속 오르다 갑자기 연속으로 1kg씩 빠지면서 감량되기도 하구요...
    제 경우에는 인바디도 별로여서 사진찍어서 비교해보고...
    kg줄 지 않아도 확실히 몸이 더 빠져 있는게 사진 찍어 놓으면 보여요
    엄마가 계속 살이 주구장창 빠지면...죽는거라고
    정체기 오는게 정상이라고
    그냥 하던대로 하라고 해서 하던대로 하고 있습니다^^
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초보
  • 3년째도루묵
  • 04.07 21:06
  • 4개월의목표 감사합니다.덕분에 힘이납니다ㅎ
    칼로리싸이클링이란게 있다네요ㅎ
    거짓말ㅎ 내몸에 거짓말을 쫌 해야겠어용
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초보
  • 3년째도루묵
  • 04.07 21:02
  • 가윤사랑 근육버리고ㅠㅠ 말라보고 싶은데 말입니다
    ㅠㅠㅋ전항상 살밑에 근육이 ㅠㅠ
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초보
  • April-healthier
  • 04.07 20:11
  • 너무 체중계에 연연하지 말구 늘 하던데로 쭉 하는 편이 좋아요! 저도 요즘 정체기가 와서 좀 힘들지만 트레이너였던 아는 언니가 스트레스 받지 말고 하던데로 쭉 운동하라고 해서 열심히 기운 받고 하고있어요! 우리 같이 힘내요!!
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정석
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 04.07 18:45
  • 체중계보단 인바디! 인바디보단 눈바디!!
    체지방이 빠지면서 근육이 늘어나면 그럴수도 있어요
    힘내세요 몸은 계속 변하고 있을거예요^^
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초보
  • 3년째도루묵
  • 04.07 18:40
  • 전진맘 네 다이어트는 영원한숙제같아요
    뽜이팅해서 쭈욱 달려보겠습니다
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다신
  • 전진맘
  • 04.07 18:31
  • 그냥하던대로하세요.정체기아니여도계속빠질순없어요,..그래도 한달7키로면많이빼신건데 그냥쭉하심되요. 한달두달 지나보면 다빠지더라구요. 전80후반시작해서 지금66인데 ㅇ항상같은운동해요ㅋ 운동시러서ㅜㅜ근데 요즘다시빠지고있어요
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초보
  • 3년째도루묵
  • 04.07 17:05
  • 살빼고싶다~~ ㅋ 네 ㅋ 체중계를 멀리해볼께요ㅎ
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초보
  • 살빼고싶다~~
  • 04.07 16:55
  • 체중계에 한 보름정도 올라가지 말고 하던대로 계속 해 보세요
    저도 체중계에 자꾸 연연해서 안 올라가려고 노력중입니다
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초보
  • 3년째도루묵
  • 04.07 15:38
  • 죽을각오로 네 ㅠㅠㅋ명심할께요
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