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04월 07일 (음식 1807kcal, 운동 550kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 210kcal
1807/ 1759 kcal
550/ 293 kcal
점심식사710kcal(39.29%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
오후간식483kcal(26.73%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 90g)
348kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
저녁식사614kcal(33.98%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
운동550kcal
헬스 (100분)
550kcal
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