608/ 800 kcal
425/ 590 kcal
토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
호박죽 (1인분, 190g) | 226kcal |
콩 (1회분, 150g) | 180kcal |
미소된장국 (1인분) | 78kcal |
일립티컬 (10분) | 120kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
시티드로우 머신 (4분) | 30kcal |
플라이머신 (5분) | 40kcal |
러닝머신 달리기 (15분) | 100kcal |
러닝머신 달리기 (4분) | 38kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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