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Q.칼로리 처방 다시했어요
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저는 몸무게빼려는것보다 몸 선을 다시만드려고

다엿을 시작한건데요

작년보다 2키로정도 늘어서 그것도뺄겸

근데ㅋ칼로리처방때

163센티에 54.6에서 50키로까지 뺀다고36일

측정했더니1061칼로리먹은래요

몽무게보다 좀 말라보이는체형인데요

물론ㅋ몸무게보다입니다

가슴이 좀 크고하다보니 허리가상대적으로 얊아보이는ㅋ그런체형ㅋ

그래서 그래여

여튼 칼로리 너무 줄이면 말라보이기만 할까봐

다시 처방하고1356으로 높였어요


근력을 더높이고싶으니께여ㅋㄱㅋㄱ

무작정 마르고 건강미 없긴 시러여ㄱㄲ

대신ㅋㅋ밀가루랑 단것은 끝어보려구요ㅠ

밀가리 넘 좋아해서뤼
  • 류징
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댓글 (2)

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  • sleepy
  • 07.17 12:55
  • 저두요 욕심내서 기간짧게 감량몸무게를 많이 했더니 칼로리가 너무 작게 나와서 계속 실패가 뜨더라고요 괜히 스트레스받느니 길게보고 운동열심히 하려고 다시 처방했어요ㅎ
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정석
  • 카반
  • 07.17 12:36
  • 저도 밀가루 너무좋아해서요ㅜㅜ
    저도 몸무게보다 약간 몸에 근육이 없어서..
    복근생기는게 목표네요ㅋㅋ
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