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  • 가녀리고싶다·지존
  • 2015.02.04 13:45
버핏테스트 11일째 실천중
30개 1세트로 하루 2세트 실천중
황금기라 살잘빠져서 무슨운동을하든 즐겁네요 ^.^
  • 가녀리고싶다
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 가녀리고싶다
  • 02.04 16:46
  • 빼쟈2 네ㅎㅎ 라면이나 먹고싶은게 있으면 아침에만 먹구요 점심은 일반식먹거나 밥차리기 귀찮으면 고구마먹거나 요거트먹거나 삶은달걀로 떼워요 저는 거의 저녁에 식단조절 잘할려고 노력해요 두부샐러드먹고 저녁을좀 단백질위주로 칼로리적게 먹고있어요~
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정석
  • 빼쟈2
  • 02.04 15:25
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 가녀리고싶다
  • 02.04 15:22
  • 주로 버피 30개 1세트로 하고 하자마자 스쿼트50번 런지20번씩해서 하고있어요~이렇게 2세트 하고있어요ㅎㅎ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 02.04 15:18
  • 빼쟈2 제가 몸무게 51 정체기일때 보상데이이라는 변명으로 폭식해서 53.4까지 쪗었는데요 그때 딱 버피 시작하고 지금 11일째인데 지금 몸무게는 50.4KG이에요~ 저는 1일차부터 11일째까지 버피 거의 60개씩하거나 30개씩했어요ㅎㅎ
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정석
  • 빼쟈2
  • 02.04 14:55
  • 얼마나빠지셨는지여쭤봐도될까요
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 02.04 14:04
  • 운동하는여자♡ 정말 버피 추천해주고싶네요 같이해요ㅎㅎ 운동효과좋아요!
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입문
  • 운동하는여자♡
  • 02.04 13:48
  • 와우 와우~~짱이세요~^^저두 따라 할래요~
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