view-top

04월 08일 (음식 1546kcal, 운동 1006kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1546/ 800 kcal
1006/ 170 kcal
아침식사132kcal(8.54%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
사과 (1회분, 25g)
14kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
바나나 (1개, 30g)
27kcal
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1개, 10g)
27kcal
리코타스프레드 (1회분, 3g)
16kcal
호두 (1개, 2g)
13kcal
점심식사281kcal(18.18%)
풀무원 통밀 또띠아 (1회분, 25g)
80kcal
부추 (1회분, 10g)
3kcal
치커리 (1접시, 15g)
3kcal
새송이버섯 (1회분, 20g)
4kcal
팽이버섯 (1회분, 20g)
6kcal
마늘종 (1회분, 5g)
2kcal
오이 (1개, 5g)
1kcal
단호박 (1조각, 5g)
3kcal
레드파프리카 (1개, 3g)
1kcal
양파 (1개, 8g)
2kcal
청양고추 (1개, 3g)
1kcal
양상추 (1소접시, 10g)
1kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 20g)
35kcal
두부 (1회분, 10g)
7kcal
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
캐슈넛 (1작은컵, 1g)
5kcal
아몬드 (1개, 2g)
14kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 10g)
6kcal
발사믹식초 (1회분, 5g)
1kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g)
30kcal
[파운틴] 허니머스타드소스 (1회분, 5g)
6kcal
[파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 150ml)
45kcal
오후간식47kcal(3.04%)
파인애플 (1조각, 20g)
4kcal
배 (1개, 6g)
2kcal
청포도 (1회분, 20g)
9kcal
바나나 (1개, 35g)
32kcal
저녁식사1,086kcal(70.25%)
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
레몬소주 (4잔, 200ml)
320kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
[롯데리아] 쌀팍치킨 (1조각, 106g)
192kcal
해물누룽지탕 (1인분, 200g)
171kcal
운동1,006kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
아이쇼핑 (130분)
299kcal
워시보드 앱 (10분)
68kcal
하우투루즈앎팻 (13분)
85kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
  • 콩쥐콩쥐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글