1218/ 1849 kcal
284/ 308 kcal
사과 | 57kcal |
바나나 | 46kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 | 75kcal |
호밀식빵 (1.5조각, 49g) | 130kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
켈프칩 바베큐맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
보통 걷기 | 26kcal |
계단내려가기 | 3kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
퀵 스쿼트 (1분) | 7kcal |
진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
걸레질 (10분) | 55kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
퀵 스쿼트 (1분) | 7kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
퀵 스쿼트 (1분) | 7kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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