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04월 08일 (음식 813kcal, 운동 520kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 647kcal
813/ 1127 kcal
520/ 187 kcal
아침식사298kcal(36.65%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
검은콩 삶은것 (1/2인분, 18g)
38kcal
우유 (1컵, 180ml)
108kcal
점심식사230kcal(28.29%)
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
닭가슴살 (3/4인분, 75g)
81kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식108kcal(13.28%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
저녁식사177kcal(21.77%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
운동520kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
새천년 건강체조 (5분)
31kcal
크로스핏 (15분)
127kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
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