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  • 겨니2·정석
  • 2014.07.17 15:53
일일일식 삼주째에요~
처음 헬스다닐때는 6/22일이였고 그땐 그냥 우걱우걱 밥다먹고 운동열심히 했었어요.
그리고 7/4일부터 일일일식 시작했구 그후로 쭉쭉 일키로씩 살이 빠지다가 이번주에 약먹는다고 두끼먹었는데도 유지되거나 조금 빠졌어요!

아직 한달은 안됬는데 82→71 거의 십일키로 빠졌어요!
아직 한달정도 더 시간여유가 있으니까 단기간으로 십키로만 더 빼고 육개월정도 이렇게 계속 일일일식하고 조깅하면서 유지하려구요!

모든 다이어터님들 화이팅~
  • 겨니2
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 특급칭찬
  • 07.17 21:16
  • 일식ᆢ대단하시네요 한끼는 먹고싶은거 양껏 드시는건가요? 아님 그한끼도 식이하시나요?
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초보
  • 부글부글
  • 07.17 19:47
  • 우와~~~ 하루 한끼 대단해요~~ 지금도 식욕 억제하느라 힘든데ㅜㅜ
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정석
  • apzha94
  • 07.17 19:40
  • 대단하시네요 화이팅!
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초보
  • 빵꾸곰
  • 07.17 19:21
  • 우와~~부러워요ㅜㅜ 저도 제발ㅜㅜ
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지존
  • 일공이
  • 07.17 19:15
  • 와우 대박이여!
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초보
  • 엄크리
  • 07.17 17:50
  • 저도 작년까지만해도 님이랑 비슷했는데 확실히 만렙때 잘빠지더라구요ㅋㅋ한달에 16키로빠짐요ㅠㅠ 님은 건강하게빼시길바래요 :) 화이팅!
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초보
  • 날신하고파요
  • 07.17 16:39
  • 부럽다
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정석
  • 겨니2
  • 07.17 15:58
  • beauty_뷰티 솔직히 워낙 만랩이였어섷ㅎㅎㅎ 조금만 운동해도 쑥쑥!
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초보
  • beauty_뷰티
  • 07.17 15:54
  • 와대단하시다!
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