아침
8시반에 섭취 사진처럼만 먹으려해쓰나 목이 메여 방토 5개추가 고구마 한개는 안먹고 파래와 오이무침을 곁들여서 먹음...역시 난 나트륨의 노예
점심?
3시반에 섭취 집에 남는 떡볶이 먹고싶기도 하여 다이어트 식인척 섭취 함 요즘 소식&저염식 추구 중이라 떡하나와 오이 우유를세트로 섭취함 힝ㅜ
저녁
다이어트 시작하고나서는 6시이전에 늘 저녁을 먹었으나 오늘은 늦은 점심으로 깔라만시물로 대체하며 운동후 배고플시 견과류 섭취할예정^^몬가 다이어트 하는척 하는거 같은 식단이지요?
아직 갈길이 멉니다요
고수님든 조언 부탁드려용^^
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