불규칙적이긴했지만 잠시동안은 밥먹고 그랬더니 살은 더 찌지않더라구요 또 제가 폭식을한날이있었어요 폭식하고 바로 3-4간 운동하고 그다음날 물만 1000밀리리터 마셨더니 48키로가 됏더군요, 어제는 꽤 적당하게먹엇더니 47.5 키로가됐어요!! 드뎌 10키로를 걈량햇답니다!!
3개월 실내자전거. 56~57→53
다신 시작하고 고구마다이어트. 53→50
식단조절. 50→47.5
식단조절한게 제 전 게시글에있어요.
살 몇키로씩뺏는지 기억이안나서 대강적었어요 아무튼!!드디어 10키로를!!
하지만 목표는 45kg!!
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