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04월 10일 (음식 1321kcal, 운동 205kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 141kcal
1321/ 1507 kcal
205/ 251 kcal
아침식사307kcal(23.24%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
달걀찜 (1소접시, 45g)
63kcal
점심식사559kcal(42.32%)
카레 (1인분)
417kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
핫도그 (1개, 33g)
81kcal
오후간식142kcal(10.75%)
멘토스 (1줄, 37g)
142kcal
저녁식사313kcal(23.69%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 40g)
84kcal
운동205kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
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