view-top

04월 11일 (음식 1354kcal, 운동 829kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 995kcal
1354/ 1823 kcal
829/ 303 kcal
아침식사450kcal(33.23%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 400g)
159kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사140kcal(10.34%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
오후간식82kcal(6.06%)
곶감 (1개, 35g)
82kcal
저녁식사682kcal(50.37%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동829kcal
서있기 (280분)
400kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
고정자전거 (50분)
350kcal
  • 흐루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글