제가 중1여학생인데 키 152에 몸무게 50이에여 그래서 이번에 진짜 마음머고 살빼려구 하는데 식단을 어떻게 해야 할까욤....학원을.9시 30분에.마쳐서 운동할 시간두 없구 저녁을 매일 라면먹는데 이제는 삼각김밥 하나만 먹으려고 하거등여 다이어트하는데 저녁에 삼각김밥 하나 괜차늘까영?ㅜㅠㅠㅠㅠ제발 도와주세여
저도 학생인데 학원도 늦게마치니까 시간이 빠듯하더라구요ㅜ 학원가기전에 시간있으면 조금이라도해서 주말까지 3~5번 운동하는편이에요! 아침은 과일갈아먹거나 과일먹구요 점심은 밥 4분의 1 반찬 반정도 먹고요! 운동하는날은 저녁까지 과일챙겨먹는데 안하는날은 안 먹어요! 처음에 힘들었는데 계속 하니까 괜찮더라구요 일주일에 한번정도는 먹고 싶은거먹구요! 이러면 먹는 양이 적긴하지만 전 단기다이어트중이라ㅎㅎ.. 같이 힘내봐용!
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