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04월 11일 (음식 2213kcal, 운동 780kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

실패 147kcal
2213/1542 kcal
780/ 257< kcal
점심식사644kcal(29.10%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml)
100kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[이마트] 소불고기 샌드위치 (1개, 204g)
360kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
오후간식1,159kcal(52.37%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml)
100kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[뚜레쥬르] 미니쉬폰 (4회분, 240g)
940kcal
저녁식사410kcal(18.53%)
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
검정콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
[동원] 오메가 3참치 (1회분, 50g)
100kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
운동780kcal
커브스 순환운동 (60분)
780kcal
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