정말 방심하면 안되겠더라구요... ㅠ
사진은 없지만.
제가 다이어트 시작한지 한달 쫌
안됐는데 식이조절 잘하다가 주말에 피자두조각
먹으니까 진짜 무슨 오백그람 이상 찌게되고ㅠ
그래도나름 스쿨피자였는데요... 밀가루니까ㅜ
주말에도 조심해야겠더라구요ㅜㅠ
제가아직 운동을 꾸준히못하고 격한스트레칭만
하는중이라... 칼로리소모좀 시켜아되는데말이죠.
그리고 이건 제 경험인데...
제가 학교에서 일하다보니 믹스커피, 까페모카, 바닐라라떼 등등 달달한 맛의 커피 광이거든요.
근데 믹스는 진짜 설탕이라서 끊어보자 라는 마음으로 물을 마니 마시려고 노력했어요.
2주일 좀 안된거 같은데 피부가 그닥좋지는 않지만 피부톤이 좀 맑고 하얘진것 같다라고 해야하나...
그냥 기분탓일 수 도 있는데 그런걸 느꼈어요.
커피는 진짜 우울하거나 기분따운일때만 마시고
물 섭취량을 많이 늘리려구요!!
다들 화팅합시당ㅋㅋ
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