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04월 12일 (음식 1653kcal, 운동 478kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 155kcal
1653/1223 kcal
478/ 203< kcal
아침식사372kcal(22.50%)
[구운 두부 마늘볶음] (1회분)
321kcal
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 20g)
21kcal
점심식사514kcal(31.09%)
[닭가슴살 숙주볶음] (1회분)
260kcal
현미밥 (1회분, 100g)
254kcal
오후간식355kcal(21.48%)
ㅠㅠ 웨하스 때문이야~~
구운달걀 (1개, 50g)
75kcal
로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g)
229kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사412kcal(24.92%)
충무김밥 (1인분, 809g)
412kcal
운동478kcal
로윙머신을 오랜만에 해 보니 내 체력이 어느정도 인지 알게 됐습니다. ㅠㅠ 6분이 모야~~;;
로윙 머신 (6분)
11kcal
다신 트레이닝 (19분)
177kcal
빅워크 (75분)
290kcal
  • 오루시아
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