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04월 12일 (음식 733kcal, 운동 669kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 2179kcal
733/ 2690 kcal
669/ 448 kcal
아침식사216kcal(29.47%)
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
112kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
62kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사296kcal(40.38%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
닭계장 (1/4인분, 48g)
47kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
고추전 (1/4인분, 52g)
46kcal
오후간식10kcal(1.36%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
저녁식사211kcal(28.79%)
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
111kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g)
97kcal
양배추 (1접시, 10g)
3kcal
운동669kcal
런닝머신 걷기 (30분)
179kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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