view-top

하루식단 이렇게 해도 될까요?
하루식단 이렇게 해도 될까요?

운동은 2일에 한번씩 하구요

한번할때 스피닝 40분 근력운동 30ㅡ40분씩 하는데..

제가 좀 급하게 살을빼야해서요ㅠ

위에서부터 아침 점심 저녁 간식 순서입니다
  • 으대
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 에뜨랑제
  • 04.12 14:35
  • 일단 다욧은 성공
    다만 살짝쿵 관심을 덜가지게 되면 요요가 올 가능성 배제할 수없는 식단인거 같은데
    뭐~~ 일단 빼고 생각해요~~^^♡
  • 답글쓰기
입문
  • 으대
  • 04.12 12:41
  • 감샤합니다^^
  • 답글쓰기
초보
  • 꾸리꾸리79
  • 04.12 12:40
  • 대단해욧
  • 답글쓰기
입문
  • 으대
  • 04.12 12:35
  • 버텨봐야죠ㅡㅋ살빼기가어디쉽나요
    감사합니다!! 뽀랴님도 화이팅요!!^^
  • 답글쓰기
다신
  • 뽀랴
  • 04.12 12:32
  • 이렇게 드시구 버틸수 있으시면 좋은데 저라면 못 버텨요ㅠㅠ흑ㅠㅋㅋㅋ 힘내세요!!^_^
  • 답글쓰기
입문
  • 으대
  • 04.12 12:27
  • 감사합니다!!열심히할려구요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 여름과겨울차이
  • 04.12 12:25
  • 이렇게 드시면 진짜진짜 다욧은 바로성공하겠네요 홧팅 입니다
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글