881/ 800 kcal
1715/ 762 kcal
연어 (1접시, 150g) | 239kcal |
야채샐러드 (1소접시, 163g) | 163kcal |
토마토 (3개, 350g) | 49kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 30g) | 150kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
[CGV] 스피루리나 (1회, 13g) | 43kcal |
[해태] 튼튼우유 (1회분, 50ml) | 30kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
런닝머신 걷기 (180분) | 819kcal |
윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
사이드밴드 (20분) | 160kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (130분) | 338kcal |
물속걷기 (15분) | 60kcal |
반신욕 (15분) | 18kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
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