view-top

Q.72에서 62 감량~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
52되려면 아직 멀었당ㅠ
  • 포숑포숑
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (18)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 예쁘니엄마55
  • 02.12 00:24
  • 충분히 뺄수있을거에요~~~저도 힘내야겠어요 50키로 진입해보자구요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 양선생
  • 02.11 21:14
  • 우와ㅜ 멋지시네요~~^^ 축하드려요!
  • 답글쓰기
초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:56
  • 저는 엄청난 하체 비만이라 다리를 중점적으로 했어요 첨에는 워낙 뚱뚱해서 기초체력을 키우기 위해서 운동전에 언덕있는 공원을 2~3바퀴정도 가볍게 뛰고나서 헬스장에 가면 런지 한쪽 다리당 15~20번씩 스쿼트할때 등에 짐볼 끼우고 30번씩 3세트 했어요 이거 말고 많은데 그 동작 이름을 모르겠네요ㅠ여튼 첨 운동하시는거면 바벨들고 막 무리하지 말고 자기 몸에 힘을 줘서 하는게 필요한거 같아요~^^
  • 답글쓰기
입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:51
  • 무슨운동하셨어요?:)
  • 답글쓰기
초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:50
  • 살빼고샤랄라 하루에 2~3시간씩 했어요~~
  • 답글쓰기
입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:49
  • 몇시간정도하셨나요?😭
  • 답글쓰기
초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:48
  • 살빼고샤랄라 엄청했어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:48
  • 많이빼셨네요!ㅠㅠ부러워요ㅠㅠㅠ운동은안하신건가요?😮
  • 답글쓰기
초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:44
  • 쏭꿍 할수있어요!!저도 했는데요 뭐~~ 궁금한거있음 물어봐요~
  • 답글쓰기
초보
  • 쏭꿍
  • 02.11 19:43
  • 목표가 55인네 아직 몸무게가 84라능 슬퍼요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글