2054/1575 kcal
100/ 262< kcal
사과 (1/2회분, 70g) | 39kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
갈치구이 (1.5토막, 108g) | 152kcal |
병어감자조림 (2인분) | 350kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
파래무침 (1.5소접시, 115g) | 43kcal |
톳 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
당근케익 (1조각, 80g) | 240kcal |
밤고구마 (4회분, 400g) | 512kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
참외 (1/4개, 70g) | 21kcal |
훈제 닭다리살 (3/4회분, 90g) | 182kcal |
스탠딩 레그레이즈 (90회) | 7kcal |
백 플라잉 (50회) | 3kcal |
싱글 데드리프트 (100회) | 12kcal |
스탠딩 힙브릿지 (40회) | 2kcal |
래터럴 풀다운 밴드 (40회) | 5kcal |
싱글 핸드터치 크런치 (50회) | 2kcal |
크로스 레그레이즈 (120회) | 9kcal |
풍차 픽스 업다운 (60회) | 8kcal |
와이트 스쿼트 (150회) | 45kcal |
데드리프트 (50회) | 7kcal |
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