2061/800 kcal
1925/ 804< kcal
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 160kcal |
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 190ml) | 89kcal |
[농심] 양파링 (1봉지, 70g) | 330kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
공부 (120분) | 360kcal |
잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
춤추기 (180분) | 720kcal |
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