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04월 13일 (음식 921kcal, 운동 503kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1167kcal
921/ 1901 kcal
503/ 316 kcal
아침식사338kcal(36.70%)
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
연근조림 (1소접시, 60g)
21kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
달걀부침 (1/4인분)
20kcal
점심식사193kcal(20.96%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
요구르트 (1소접시, 60ml)
40kcal
저녁식사390kcal(42.35%)
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 55g)
95kcal
[빙그레] 빙그레딸기맛우유 (1회분, 240ml)
195kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g)
100kcal
운동503kcal
+10분 걷고 2분 뛰고. 잘렸음.
러닝머신 달리기 (75분)
503kcal
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