view-top

  • 2
  • 4
  • 2
  • 1
  • 2
(늦은)4차만보/3차 플랭크/2차 버핏 후기(뱃지🌟 plz)

왼쪽 : 3월 12 or 13일쯤 vs 오른쪽 : 4월 13일
👉만보 : 3/10 -4/8
👉플랭크,버핏: 3/12 - 4/10

체중은 거의 비슷~ 다이어터라고 하기 무색하리만치 변화가 없네요ㅠ 이제 여름이 다가오는데 말이죠😥
플랭크만으로는 부족한 듯하여 30일 복근 첼린지도 시작했습니다. 더불어 다리만들기도! 만보는 이제 생활화되어 주 5-6회 걷기하고 있어서 몸이 적응한듯.
이번달 말까지 운동과 식이(이것이 진정 첼린지네요 🙏)로 2kg 감량이 목표입니다. 다음 후기는 제발 변화있는 모습으로~!!🙆
아자자잣!
  • 뒤태미녀♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 솔솔2
  • 04.15 02:40
  • 화이팅해요!👍👍
  • 답글쓰기
다신
  • 뒤태미녀♡
  • 04.14 11:10
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 04.14 10:28
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글