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04월 14일 (음식 1549kcal, 운동 221kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1549/ 1789 kcal
221/ 298 kcal
아침식사489kcal(31.57%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두릅 (1회분, 100g)
21kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
참치캔 (1캔, 60g)
164kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
점심식사387kcal(24.98%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
참치캔 (1/4캔, 52g)
142kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
[켈로그] 곡물이야기 현미 (1회, 25g)
94kcal
홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g)
7kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
오후간식15kcal(0.97%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사658kcal(42.48%)
참치김밥 (1인분, 1163g)
560kcal
왕만두 (1개, 50g)
98kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 리리율
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