1549/ 1789 kcal
221/ 298 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
참치캔 (1캔, 60g) | 164kcal |
콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
참치캔 (1/4캔, 52g) | 142kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[켈로그] 곡물이야기 현미 (1회, 25g) | 94kcal |
홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g) | 7kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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