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  • 긍정의다이어터·정석
  • 2014.07.18 20:24
내일부터 휴가네요~

지금까지는 저렇게 잘 지켜왔는데..내일부터 10일간 휴가예요!! 부디 잘 지킬 수 있었으면 좋겠어요~휴가가서는 동영상보면서 계속 운동해볼려구요..이 기회에 근육을 더 탄탄하게 만들어 볼까 생각중이예요~^^ 모두 홧팅!!
  • 긍정의다이어터
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ㅠㅠ
1 197 XinW
오늘도 식욕 잘 참았네요
4 222 흰스키니를위해

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댓글 (8)

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정석
  • 깨구리와이프
  • 07.25 19:48
  • 운동 정말 열심히 하시네요 멋져요
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정석
  • 7r인
  • 07.19 15:28
  • 굿굿
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정석
  • 영22
  • 07.19 00:59
  • 운동1000칼로리...멋져용
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정석
  • 세균맨
  • 07.18 22:21
  • 헐대박 존경스러워요ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 긍정의다이어터
  • 07.18 21:55
  • 온몸이쑤셔 전 근력운동 50분. 순환운동 30분. 아침공복 사이클 1시간. 저녁 사이클 1시간. 하루종일 중간중간 시간내서 스트레칭, 요가20분정도. 만보계 3500~5000,,,대략 이정도 하는거 같아요~L자와 박봄운동도 한다리10분씩 20분정도 해요^^
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정석
  • 맑을린
  • 07.18 21:16
  • 와..운동을 어찌 1000칼로리가 넘게 하나요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 온몸이쑤셔
  • 07.18 20:33
  • 대박.....진짜멋잇다...운동 평소에 어떻게하세요!
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정석
  • XinW
  • 07.18 20:25
  • 우와.님 넘 멋져요
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