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04월 14일 (음식 1118kcal, 운동 203kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
1118/ 1433 kcal
203/ 238 kcal
아침식사721kcal(64.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
돈까스 (1/2접시, 121g)
333kcal
돈까스소스 (3/4회분, 75g)
89kcal
연근 (1회분, 100g)
67kcal
타르타르소스 (1/2큰술, 7g)
39kcal
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g)
14kcal
오후간식265kcal(23.70%)
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
[롯데제과] 연양갱 (1회분, 55g)
155kcal
저녁식사132kcal(11.81%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
운동203kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
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