view-top

  • 살빼개돼지야·입문
  • 2016.04.14 20:13
Q.다들식단조절어떻게하시나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158cm에54kg인데목표몸무게가48입니다ㅠㅠ아침밥은꼭먹고학교점심은반찬만먹고저녁은과일로먹고운동3주째인데변화가없네요..ㅠㅠ혹시다들식단조절은어떻게하시나요??그리고허벅지안쪽과팔뚝살빼시는운동법있으신가요??
  • 살빼개돼지야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저처럼 운동하다 허리가 아프셨던분 계신가요.
2 162 허벅지살
면연력&변비&빈혈.... ㅠㅠ
1 113 김옥순

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 04.15 04:35
  • 반찬만 막는건 고염식이 되구요 저녁에 과일드시면 당연히 살안빠집니다 과일은 당분이 엄청높습니다 포도당전환율 짱 과일은 자연식이지만 건강식은 아닙니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글