1157/ 3286 kcal
1128/ 547 kcal
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 100ml) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
송이버섯 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
마늘 (1회분, 40g) | 48kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
헬스 (80분) | 440kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 128kcal |
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