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04월 15일 (음식 1794kcal, 운동 311kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
1794/ 1823 kcal
311/ 303 kcal
아침식사361kcal(20.12%)
감자볶음 (1/4인분, 62g)
31kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
점심식사575kcal(32.05%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
[남양유업] 진콩두유 (1팩, 190ml)
139kcal
오후간식296kcal(16.50%)
쿠크다스 (1회분, 8g)
296kcal
저녁식사562kcal(31.33%)
삽겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g)
75kcal
운동311kcal
고정자전거 (8분)
56kcal
보통 걷기 (23분)
59kcal
고정자전거 (28분)
196kcal
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