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04월 15일 (음식 1502kcal, 운동 233kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 256kcal
1502/1214 kcal
233/ 202< kcal
아침식사286kcal(19.04%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml)
84kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사508kcal(33.82%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
만두국 (1인분, 100g)
62kcal
오후간식254kcal(16.91%)
맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
[닥터유] 에너지바 (1/4개, 10g)
47kcal
[오리온] 미쯔블랙 (1/4회분, 10g)
50kcal
리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1회분, 10g)
54kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g)
53kcal
저녁식사454kcal(30.23%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g)
63kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
참치김치찌개 (1인분, 100g)
35kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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