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  • 한번날씬해보자·정석
  • 2015.02.16 15:32
이렇게 먹음 다요트 될까여?

어린이식판에 있는반찬 담아서 먹었네여
스팸먹다남은거 있길래 그것도 먹었더니 칼로리 쑥 올라가네여ㅜㅜ
먹은것같지않더니 십분있으니 좀 먹은것 같네여ㅋㅋ
봄도 다가오는데 열심히 다요트해여^^
  • 한번날씬해보자
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댓글 (7)

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초보
  • 반드시 바꾸자
  • 02.20 14:21
  • 어린이식판 작은수저 좋네요!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.19 09:37
  • 스팸만좀빼시믄ㅋㅋ완벽할듯해요 채소좀더넣구요 ㅎㅎ 오늘 남아서그러싱고죠? ㅠ ㅎㅎ즐구정되세♥
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초보
  • 누눈코입
  • 02.16 23:32
  • 땅콩이 의외로 칼로리가 높아서 땅콩보다는 아몬드가 나으실듯 싶어용
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정석
  • 운동하자52
  • 02.16 20:54
  • 저도 아이 식판 쓰는데요 먹을 만큼 정해놓고 먹으니 더 안 먹게 되더라구요
    식단 조절에는 좋은것 같아요^^
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 02.16 18:15
  • 살은안빠지더라도 유지는 될것같아요~
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 02.16 16:45
  • 조화 그래여ㅎㅎ
    낼 점심때 조화님 말대로 먹어볼께여
    오늘 날씨때문인지 전이 생각나지만 그래도 참아야겠지여ㅎㅎ

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정석
  • 조화
  • 02.16 16:40
  • 조금씩 천천히 드시면 포만감 짱이에요! 숟가락 크기를 좀 줄여보는것도 도움이 되더라구요 ㅎ
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