view-top

  • 163/45kg도전·정석
  • 2015.02.16 19:48
인바디 봐주세용
볼줄 아시는분 인바디봐주세용 목표는 48키로인데 지방질과 체지방 부족으로 뜨네영 어떤운동과 음식이 부족한지 조언좀^^
  • 163/45kg도전
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
곤약볶인데요
6 247 벼리17
8일차 도전예쁜다리만들기
0 125 선이맘

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 163/45kg도전
  • 02.17 06:21
  • 땡글땡글이 아 좋은 정보 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 식습관@
  • 02.16 23:12
  • 복부비만은 체지방을 줄여야겠지만
    장운동이 원활하지 않거나 깊은 숨을
    쉬지않는 습관때문이기도 하답니다
    복식호흡연습해 자주해시고
    배변활동에 좋은 야채나 나물류를
    드시는것도 도움될것같네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 21:15
  • 벼리♥ 네 욕심이 끝이 없나봐요 유지할께요 감사😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 벼리17
  • 02.16 21:15
  • 체지방 부족........ㄷㄷ 그만빼시고 유지하시는게 좋을거같네요....;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 20:34
  • 돌아가go 감사합니다 ^^복부운동해야하는군영
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 돌아가go
  • 02.16 20:18
  • 체지방이 더정도믄 더이상안빼셔도 댈꺼같아요 유지만하시는게....견과류드시고..아 복부가...제체형을보는거같은..복근운동하세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 19:59
  • 엄청뺀거예용15키로...... ㅠㅠ 그만빼는게좋을까용??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 돌아가go
  • 02.16 19:57
  • 마르신거같은데요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글