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04월 15일 (음식 1643kcal, 운동 57kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1643/ 1981 kcal
57/ 330 kcal
아침식사218kcal(13.27%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml)
125kcal
점심식사328kcal(19.96%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
오이소배기 (1/4소접시, 12g)
4kcal
오후간식143kcal(8.70%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
고디바 (1회분, 20g)
53kcal
저녁식사954kcal(58.06%)
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
[더후라이팬]양념치킨 (1회분, 100g)
301kcal
오뎅 (2소접시, 100g)
140kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
[델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 240ml)
112kcal
운동57kcal
플리에 스쿼트 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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