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04월 17일 (음식 1199kcal, 운동 800kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
1199/ 1089 kcal
800/ 181 kcal
점심식사414kcal(34.53%)
아욱된장국 (1/2그릇, 125g)
40kcal
깻잎찜 (1/2소접시, 7g)
8kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
곱창볶음 (1/2소접시, 57g)
75kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
오후간식399kcal(33.28%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
산사과 (1회분, 100g)
55kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
저녁식사386kcal(32.19%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
아욱된장국 (1/2그릇, 125g)
40kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
무채김치 (1/2인분, 64g)
63kcal
간장 (0회분, 30g)
12kcal
운동800kcal
줄넘기(시간) (60분)
480kcal
책벅지 (15분)
15kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분)
165kcal
런지 (20분)
140kcal
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