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04월 14일 (음식 1392kcal, 운동 325kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
1392/ 1806 kcal
325/ 301 kcal
아침식사434kcal(31.18%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
감자 (1회분, 100g)
55kcal
생청국장 (1회분, 105g)
186kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사747kcal(53.66%)
현미보리밥 (1공기, 170g)
255kcal
참치김치찌개 (1인분, 300g)
107kcal
돼지고기고추장볶음 (1소접시, 200g)
363kcal
깍두기 (1인분, 70g)
22kcal
오후간식39kcal(2.80%)
카누 디카페인 아메리카노 미니 (1회분, 1g)
3kcal
[이디야] 블루레몬에이드22oz (1회분, 5oz)
36kcal
저녁식사172kcal(12.36%)
옐로파프리카 (1개, 100g)
16kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g)
156kcal
운동325kcal
커브스 순환운동 (25분)
325kcal
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