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04월 16일 (음식 1559kcal, 운동 228kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 565kcal
1559/ 2274 kcal
228/ 379 kcal
아침식사213kcal(13.66%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
점심식사819kcal(52.53%)
짜장면 (1인분, 400g)
622kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
오후간식198kcal(12.70%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
계란 노른자 (2개, 34g)
110kcal
저녁식사329kcal(21.10%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살 (1/2인분, 40g)
43kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml)
30kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
운동228kcal
산책 걷기 (60분)
228kcal
  • 프리지아윤
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