1559/ 2274 kcal
228/ 379 kcal
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
짜장면 (1인분, 400g) | 622kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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