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  • 꿀꿀수·초보
  • 2016.04.17 01:29
Q.허벅지 두껍게 키우고파요
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떡대는 있는데 상대적으로 허벅지가 말라서 싫어여

허벅지 두껍게 만드는 운동 있을까요? 근육잡힌 허벅지요. 더불어 엉덩이도 크게만들고픈데

조언해주실분♡
  • 꿀꿀수
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댓글 (2)

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지존
  • 만수국
  • 04.17 11:01
  • 스쿼트 해보세요.갯수를 점점 늘리면 탄력 있는 꿀벅지 되요!!
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다신
  • 득근득근
  • 04.17 01:52
  • 스쿼트가 진리죠!!
    힙업과 허벅지 다잡으실수있을거에요
    처음엔 개수를 나중엔 중량올리시면서 하세요!!
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