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04월 17일 (음식 1438kcal, 운동 342kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1438/ 1554 kcal
342/ 259 kcal
아침식사250kcal(17.39%)
토마토 (1개, 79g)
11kcal
옐로파프리카 (1개, 30g)
5kcal
야채샐러드 (1소접시, 86g)
86kcal
연두부 (1모, 150g)
61kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
점심식사308kcal(21.42%)
어묵튀김 (2.0토막, 150g)
308kcal
오후간식440kcal(30.60%)
[크라운제과] 밤양갱 PX용 (1.5회분, 55g)
240kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
저녁식사440kcal(30.60%)
[농심] 짜장 큰사발 (1개, 100g)
440kcal
운동342kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
런닝머신 달리기 (40분)
262kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
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