오늘 제가 순간 미쳐서 코스트코 베이글을 두개나 먹었습니다...아침점심저녁 다먹고 옆에있어서 그냥 먹다보니...단기간에 뺀다고 염분 밀가루 간식 아무것도 안 먹고 있었는데.... 제 스스로한테 화가나네요...단기간에 뺄수밖에 없는 상황인데 휴....유산소 운동 많이 하면 될까요...?지금6키로뺀 상황이고 4키로 한주안에 더 빼려고 하는데....
대단하시네요~염분,밀가루,간식 안하기가 제일 힘들던데 열심히 하셨네용!! 저도 다신 시작한지 얼마 안됐지만 3.3.3이 있더라구용~~오늘 많이 드셨으면 3일 절식하는 방법이요~~ 먹자마자 바로 살로 가는 것도 아니구용~오늘 맛난거 먹었으니 그 힘으로 앞으로 잘 해내시면 되죵!!
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