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04월 18일 (음식 1919kcal, 운동 491kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1919/ 1721 kcal
491/ 286 kcal
아침식사293kcal(15.27%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
스크램블드에그 (1소접시, 30g)
57kcal
제육볶음 (1인분, 20g)
37kcal
취나물 (1인분, 10g)
3kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
김자반 (1소접시, 3g)
12kcal
점심식사692kcal(36.06%)
찐만두 (3개)
108kcal
비빔국수 (1인분, 520g)
584kcal
오후간식400kcal(20.84%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
시식코너 (1회분, 150g)
300kcal
저녁식사534kcal(27.83%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
계란말이 (1소접시, 90g)
129kcal
감자채볶음 (0소접시, 60g)
38kcal
깍두기 (1인분, 25g)
8kcal
고추조림 (0인분)
58kcal
김치찌개 (1인분, 80g)
48kcal
운동491kcal
사이클 (50분)
250kcal
옥주현 요가 다이어트 (35분)
161kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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